営業マンブログ〜営業ノウハウと自律神経失調症について〜

培った営業ノウハウだったり、ビジネスに対しての考え方、自律神経などのメンタル部分の記事を書いていけたらと思います。営業コンサルもやっているので是非とも声掛けて下さい。

毎日腹筋生活を1ヶ月やってみて

どうもこんばんは。

営業マンブロガーです。

 

毎日腹筋生活をやり始めて1ヶ月がたちました。

早いものですね。

 

ということで結果から申しますと、

全くなんら変わりませんでした。。。

 

まあ、多少の運動では中々変わらないということです。

そして食事制限というのが、ある程度は必要だなと思いました。

 

運動と適量な食事。

そして十分な睡眠と、良質なストレスフリーの生活。

 

これが一番です。

 

〇〇ダイエットってあるけど、

やっぱり1番は健康に生きることですね。

 

健康生活始めます。

 

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